スキンケア

洗顔後はこれ1本！天真堂の薬用美白ジェル

健康な皮膚の表面は、皮脂膜で覆われ水分の蒸発や外からの刺激お防いでくれています。

秋から冬は、皮脂膜から出る皮脂の分泌が減るため水分が失われやすく、肌が乾燥するそうです。

洗顔後や風呂上りに、保湿剤でっ皮膚を整えると効果的です。

保湿剤には、化粧水や軟膏、クリーム、ローション等があります。

軟膏はべとつきがありますが、効果が長持ちします。

ローションは塗りやすく吸収がいいですが、効果は短時間。

クリームは軟膏とローションの中間。

それぞれの特性を知った上で、自分にあったものを使いましょう！

塗る量はしっとりして肌にティッシュペーパーが吸い付くぐらいがいいそうです。

ベタベタするまで塗らず、薄く伸ばし優しく丁寧に塗り、特に感想が気になるところに重点的につけるといいようです。

アルコール成分は、刺激成分に弱い方は使わないほうがいいです。

入浴時に石鹸で洗いすぎたり、ナイロンたわしでこすり過ぎると皮脂膜を壊し、皮膚を乾燥させています。

脱脂力の強い石鹸で毎日ごしごし洗わず、週に2,3回やさしく洗う程度がいいそうです。

秋冬でも紫外線は禁物。ファンデーションには紫外線防止効果があるそうです。また、摩擦もシミの原因！

脱毛は、電気カミソリなどで上から下へ剃ったほうがいいようです。
逆反りは肌を傷めます。
軟膏を塗り、肌を守りながら剃ったほうがいいそうです。

電気毛布なども、一晩中使うと肌が乾燥してしまいます。
前もって温めておき、寝るときに電源を切るのがいいそうです。

夜更かしもお肌には大敵、睡眠は十分とりましょう！

生活習慣の改善も美肌を保つには、重要です。